Bogorinfo.com – Apakah Anda termasuk orang yang sering minum teh? Biasanya banyak orang menikmati secangkir teh hangat saat sarapan ataupun saat waktu santai di sore hari. Menyeruput teh hangat memang bisa membangkitkan energi dan merileksasi pikiran sebelum ataupun setelah memulai aktivitas.
Diketahui bahwa konsumsi teh ini bisa membuat fungsi kognisi otak bekerja secara tepat bahkan di usia tua. Bagian-bagian dari otak menjadi lebih terhubung pada mereka yang mengonsumsi teh secara rutin.
Manfaat yang diberi oleh teh terhadap otak menjadikannya sangat cocok sebagai teman dalam bekerja. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan oleh teh terhadap fungsi otak.
Membuatmu Jadi Kreatif
Konsumsi teh bisa membuat seseorang menjadi lebih kreatif. Pasalnya, minuman ini kaya dengan asam amino bernama theanine yang membuatnya sangat baik untuk menjadi pendamping ketika memecahkan masalah.
Multitasking
Keberadaan thenanine pada teh bisa menstimulasi gelombang alfa pada otak. Gelombang ini erat hubungannya dengan relaksasi. Selain itu, kafein dalam teh juga bisa membuatmu lebih waspada dan perhatian sehingga kombinasi dari seluruhnya membuatmu dapat mengerjakan berbagai hal secara efektif sekaligus.
Meningkatkan Fokus
Konsumsi teh bisa membantu membuat kamu tetap fokus. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Neuropharmacology menyebut bahwa konsumsi teh setiap hari bisa mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasimu.
Membuat Tetap Waspada
Manfaat lain yang dapat diperoleh dari konsumsi teh secara rutin adalah membuat otakmu tetap waspada. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Psycopharmology, mengungkap bahwa keberadaan kafein pada teh bisa meningkatkan kewaspadaan.
Sejumlah manfaat tersebut bisa kamu peroleh dari konsumsi teh secara rutin. Oleh karena itu, jadikan teh sebagai salah satu pilihan minumanmu ketika bekerja untuk mendapat hasil yang lebih optimal.
