Bogorinfo.com – Apakah kamu pernah bangun kesiangan sampai tak sempat sikat gigi? Atau pernahkah kamu sedang dalam perjalanan yang tak memungkinkan kamu untuk sikat gigi? Situasi seperti itu pasti memicu bau mulut yang mengganggu. Kamu pun jadi tak percaya diri untuk berbicara.
Buat kamu yang pernah mengalami situasi itu atau sering buru-buru melakukan aktivitas sampai tak sempat sikat gigi, kini tak perlu khawatir lagi. Saat darurat, berikut ini tujuh tips yang bisa kamu coba untuk menghilangkan bau mulut tanpa sikat gigi.
Perbanyak Minum Air Putih
Produksi air liur yang berlebihan bisa memicu pertumbuhan bakteri yang menghasilkan senyawa sulfur. Senyawa itulah yang membuat mulut jadi bau. Untuk mengatasinya, kamu bisa memperbanyak minum air putih. Air putih akan akan menyeimbangkan area dalam mulut untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Berkumur dengan Obat Kumur
Cara alternatif yang sering dilakukan untuk menghilangkan bau mulut tanpa sikat gigi adalah berkumur dengan mouthwash atau obat kumur. Obat kumur memiliki zat aktif yang bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, kandungan rasa mint di dalamnya bisa membuat napas lebih segar.
Bersihkan Lidah
Untuk menghilangkan bau mulut tanpa sikat gigi, kamu bisa menggunakan alat penggosok lidah. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Kamu hanya perlu menggosok-gosokkannya ke lidah dari bagian pangkal sampai ujung. Setelah itu, berkumurlah dengan air bersih. Bau mulut pun akan menghilang.
Makan Permen Karet Mint
Permen karet rasa mint bisa menjadi pertolongan pertama untuk menghilangkan bau mulut. Namun, jangan memilih permen karet dengan rasa manis. Hal ini karena kandungan gulanya dapat menghasilkan asam dalam mulut. Hal itu bisa memicu bau mulut makin tak sedap.
Konsumsi Yoghurt
Selain rasanya yang enak, yoghurt ternyata memiliki manfaat untuk mengatasi bau mulut. Pasalnya, yoghurt memiliki kandungan probiotik yang bisa menyingkirkan bakteri jahat pemicu baru mulut. Namun, kamu harus memilih yoghurt plain tanpa rasa untuk mendapatkan manfaat ini.
Makan Buah
Selain yoghurt, kamu juga bisa makan buah untuk menghilangkan bau mulut. Buah-buahan yang mengandung vitamin C bisa menghasilkan asam pada mulut dan mencegah bakteri berkembang biak. Beberapa buah yang direkomendasikan untuk menghilangkan bau mulut yaitu jeruk, stroberi, jambu, dan anggur.
Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut
Kalau belum sempat sikat gigi, hindari mengkonsumsi makanan pemicu bau mulut, seperti bawang-bawangan, petai, dan jengkol. Senyawa yang ada di dalam makanan tersebut bisa bertahan di dalam mulut, kemudian memicu bau tak sedap.
